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各教室のブログBLOG

さんだ教室

2018.07.066月28日  イベント「エクササイズ DE 体幹を鍛えよう」

 

 

こんにちは!

さんだ教室の井上です!

 

 

まだ雨が続く予報が出ています。

なんだか蒸し暑くてやる気が出ないですが、

晴れているうちに洗濯ものなどを片づけてしまいたいですね!

 

 

 

 

 

 

さて、今回は先月28日に行われた

イベント「エクササイズ DE 体幹を鍛えよう」のご報告です。

 

今年4月より行っているイベントで

ブログでご紹介するのは2回目になります。

 

 

前回はボクササイズがメインのプログラムでしたが

今回は新しいダンスと体幹エクササイズを行いました。

※お子様のお写真は、保護者様より事前のご了承をいただいた方のみ掲載しております。

 

体幹を鍛える事で

・柔軟性

・バランス感覚 ・瞬発力

・心肺機能

などの基礎体力アップして

怪我をしにくくなるそうです。

 

 

CIMG8024

 

 

準備体操が終わって

ダンス開始!!

「♪やってみよ~!!」

振付を覚えるために

みんな真剣です!

 

 

 

 

 

 

ダンスで体を動かした後は色々なポーズに挑戦!!

 

「右手と左足・・・あれ?」

CIMG8034

「見て見て!できた!!」「ぼくもできるよ~!」

CIMG8031

 

すぐにできなくても何度も挑戦しています。

みんな笑顔で楽しそうです!!

表情をお見せできないのが残念ですね~。

 

CIMG8038

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「新しいポーズ考えたよ!」

さすが子ども達!体が柔らかい!

 

 

 

 

みんなやったことのないポーズや動きにも挑戦して

自信を持って取り組むことができました。

 

子ども達にいろいろなことに挑戦して

少しでも「できた!」という

達成感を味わってもらえたら嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

では今回はこのあたりで!

 

次回もお楽しみに~!!!

0120-115-423