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各教室のブログBLOG

さんだ教室

2019.09.20イベント 「コーディネーショントレーニング」

 

こんにちは!!

 

さんだ教室の井上です!

 

 

朝晩は少し涼しくなり、

過ごしやすくなってきましたね~。

 

秋は涼しく過ごしやすいだけでなく、

運動によって代謝を高めるのにも

最適な時期だそうです!

 

 

 

そんな「運動の秋」にちなんで

ブログでも何度かお伝えしている

イベント「コーディネーショントレーニング」

についてお伝えしたいと思います!

 

 

コーディネーショントレーニングとは、

自分の身体の調整力を鍛えて

思い通りに動かすようにするトレーニングです。

 

短く多種多様な動きを連続して行うことで、

運動神経を刺激し、

 

①定位能力(動いている物と自分の位置関係を把握、調整する力)

②変換能力(状況に応じて、動作を素早く切り替える力)

③リズム能力(動くタイミングを上手につかむ力)

④反応能力(合図に素早く反応し、適切に対応する力)

⑤バランス能力(全身のバランスを保ち、崩れた姿勢を立て直す力)

⑥連結能力(身体全体をスムーズに動かす力)

⑦識別能力(手や足等を使い道具を上手に操作する力)

 

の7つの能力を鍛えることができます。

 

 

まずはラダートレーニング!

※お子様のお写真は、保護者様より事前のご了承をいただいた方のみ掲載しております。

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ジャンプやステップなど

動きをどんどん変えて行います!

 

 

テニスボールやリアクションボール、

フープを使ったトレーニング!

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みんな頑張っていました!

 

そして、この日は

紙コップ積み上げ大会がありました!

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「じゃーーん!!」IMG_20190917_180302

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アドバイスをしてあげたり協力したりして

楽しく取り組む事ができました!!

 

 

さんだ教室では毎月1~2回

このイベントを行っています。

 

 

何度も参加している子ども達は

スピードは様々ですが、確実に成長しています!

 

動きができなかったり、運動が苦手な子ども達が

「できた!」という瞬間の喜びや

「これできるで!」と得意気な様子、

やってみようと挑戦する姿を見ていると

それぞれが自信を持てるようになってきているのが

よくわかります♪

 

 

楽しい運動を通して

できる事や得意な事が増えて

自信を持てるのは

本当に素晴らしいと感じました!

 

 

 

 

 

では今回はこのあたりで!

 

次回もお楽しみに~!!

 

0120-115-423